CİLDİN NEME İHTİYACI VAR!
   
  Cildin yumuşak ve dayanıklı olması için neme ihtiyacı vardır. Ancak, kış aylarında bu nemi tutabilmesi zor olur. Ayrıca merkezi ısıtma sistemleri de cildi fazlasıyla kurutur. Banyo yapmak ve havluyla çok iyi kurulanmak da, cildin nemini alan nedenlerdir. Banyo yapmak cilde geçici olarak nem verir ama cildin koruyucu yağlı tabakasını alarak uzun vadede daha çok nem kaybına neden olur. Bunun yanında kimyasallar, kozmetikler ve diuretikler, antihistaminikler, isotretinoin (roacutane) gibi bazı ilaçların kullanımı da kuruluk sebebi olabilir. Sigara kullanımı da cildi besleyen kılcal damarları daraltarak yeterince oksijen ve besleyicilerin taşınmasını engeller. Kuruluğa ve cildin doğal görünümünü bozarak kırışıklıkların oluşmasına yol açar.

 Kimlerde cilt kuruluğu görülür?

Cilt kuruluğu herkeste görülebilir; özellikle yaşlılıkta artar. Ayrıca tiroid problemleri, diyabet ve egzama, sedef hastalığı, atopik dermatit gibi bazı cilt hastalıklarının seyrinde kuruluk en belirgin bulgulardan biridir. Ayrıca kadınlarda erkeklerden daha fazla oluştuğu ve şikayetlerin menopozdan sonra arttığı gözlenmiştir.

Mevsim değişiklikleri cilt kuruluğu üzerinde etkili midir?

Mevsim değişiklikleri cilt kuruluğuna sebep olabilir. Yukarıda bahsettiğimiz gibi kışın kuruluk artar ama yaz aylarında da çok güneş altında kalan kişilerin ciltlerinde, diğer zararlı etkilerle birlikte çok ciddi oranda cilt kuruluğu da oluşur.

 Soğuk ve sıcak, ciltte nasıl etkiler yaratır?

Çok sıcak kadar çok soğuk da ciltte kurutucu etki yapar. Ayrıca ani ısı değişikliklerinden de kaçınmak gerekir. Soğuk etkisiyle cilt yüzeyindeki nem kolaylıkla yok olur. Eğer rüzgar da eklenirse kuruluk tablosu çok daha rahatsız edici hale gelebilir.

 Cilt kuruluğu nasıl anlaşılır? Belirtileri var mı?

Hepimizin cilt yüzeyi yağ bezleri tarafından salgılanan doğal yağlı bir tabaka ile kaplıdır. Eğer bu tabaka kaybolursa cilt kuru, pullanmış ve hatta çatlak, kızarık hale gelebilir. Bunlar kuru bir cildin en çarpıcı belirtileridir.

  Besinler cilt kuruluğunda etkili olur mu?

Kızarmış yiyecekler ve aşırı miktarda hayvansal protein alımından kaçınmak gerekir. Sodalı, alkollü ve kafeinli içeceklerden de uzak durmak önemlidir. Kafeinli içecekler idrara çıkmayı arttırarak çok fazla miktarda su ve mineral kaybına; dolayısıyla cilt kuruluğuna sebep olur. Günde en az 1.5 litre kafeinsiz ve alkolsüz sıvı tüketilmesi gerekir. Bu nedenle su içilmesi çok önemlidir.

 Sabun kullanmak cildi kurutur mu?

Sabun kullanmak cilt yüzeyini kaplayan doğal yağ tabakasının kaybına sebep olacağı için cildi kurutur.

 Makyajın cilt kuruluğunda belirgin etkisi var mı?

Eğer cilt tipine uygun olmayan makyaj ürünleri kullanılırsa ve bu ürünler ciltten iyi temizlenmezse kuruluğa sebep olabilirler.

 Cildin kurumasını önlemek için ne yapmak gerekir?

Duş yapıldığı sırada ılık su ve vazelinli ya da zeytinyağlı temizleyiciler veya duş yağları kullanılmalıdır. Duş süresi 15 dakikayı geçmemelidir. Küvette uzun süre kalmak da cilde kurutucu etki yapar, o nedenle küvette yıkanma önerilmez. Cildi kuru olan kişilerin keseleme, ovalama gibi işlemleri uygulamaması yerinde olur. Yıkanma işlemi için yumuşak bir sabunluk yeterlidir. Duş aldıktan sonraki ilk 3 dakika içinde cilt fazla kurulanmadan sadece hafifçe havlu ile temas ettirildikten sonra uygun bir nemlendirici krem uygulanmalıdır.

Yaşlılarda banyo işlemini haftada bire indirmek en iyisidir. Pamuklu çamaşırlar ve giysiler önerilir. Çamaşırlar yumuşak deterjanlarla ve mümkünse en az kimyasal temasla, mesela yumuşatıcı bile kullanmadan yıkanmalıdır. Cildimiz kadar evlerimizin nemlendirilmesi de önemlidir. Merkezi ısıtma sistemi olan evlerde radyatörler üzerine ya da yakınına su konulması; ortama nem sağlayacak özel geliştirilmiş buhar verici aletlerin kullanılması, kurumayı önleyici etkin bir tedbir olabilir. Uyunan odanın sıcaklığının da fazla olmamasına özen gösterilmesi gerekir. Böylece nem kaybı önlenmiş olur. Bütün diğer zararlı etkileri yanında, güneş ışınlarının kurutucu etkisinden de uygun bir güneş koruyucusu ile cildi korumak gerekir. Aynı etkilerin solaryum ile de oluşabileceği akıldan çıkarılmamalıdır. 

Ne tarz bir bakım yapmalılar?

Özellikle kış aylarında ellerinde ve yüzünde kuruluk nedeniyle kızarıklık ve çatlaklar oluşan kişilerin muhakkak eldiven, atkı kullanması; nemlendirici el ve yüz kremlerini ihmal etmemesi gerekir. Buna rağmen kuruluk, çatlama, kızarıklık ve hatta kanamalar oluşursa bir dermatologdan yardım almak gerekir.

       TEMİZLEME KREMİNİZİ KENDİNİZ YAPIN!
   Evet.Yanlış okumadınız.Temizleme kremlerine artık güven olmuyor.En iyisi temizleme kremini kendi elimizle,güvenilir bir şekilde yapmak.Aşağıda sizler için tam 3 tane temizleme kremi önerisi var.Hangisini seçerseniz...Seçim size kalmış...:)
  
 1-100 gram badem yağı, 25-30 gr vazelin ve 25-30 gram lanolini cam bir kasenin içine koyup kaynayan su ile dolu ayrı bir kaba yerleştirerek yağları eritin. Daha sonra soğuyuncaya kadar karıştırın. Bir parça pamuk yardımı ile cildinize sürerek temizleyin. 

2- 3-4 kaşık kayısı yağı, 1 kaşık tere yağı, 3 kaşık susam yağı ve 1 kaşık arıtılmış suyu iyice karıştırın. Krem kıvamına geldikten sonra pamuk yardımı ile cildinize sürerek temizleyin. (Buzdolabında muhafaza edebilirsiniz.)

 4-Yarım fincan tatlı badem yağını yarım fincan zeytinyağlı sabun ve yarım çay kaşığı yulaf unu ile birlikte iyice karıştırın. Bu karışımı cam bir kavanozun içine koyup buzdolabında saklayın. Kullanacağınız zaman gerektiği kadar hazırladığınız karışımdan alıp içine bir su bardağı su ile bir avuç ıhlamur katarak kaynatın. Başınızın üzerine bir havlu veya çarşaf örtüp cildinize bu karışımın buharı ile beş dakika kadar buhar banyosu yapın. Biraz zahmetli fakat cildi yumuşacık yapan, derinlemesine temizleyen bir buhar banyosudur. 

      CİLDİNİZİ ŞİMDİDEN KIŞA HAZIRLAYIN!

  Cilt bakımı, kozmotoloji ve sinema makyajı konularında uzman olan Sahra Gülyüz, kış aylarında ciltlerin özellikle de yüzün daha fazla bakıma ihtiyacı olduğunu söyledi. Cilt bakımında en etkili yöntemin doğal bitkilerle oluşturulan karışımlar olduğunu vurgulayan Gülyüz, hanımları “Güzelliği doğada arayın” şeklinde uyarıyor.

Güzellik Uzmanı Sahra Gülyüz, yüzlerce çeşit bitkiyi kullanarak hazırladığı ilaç ve maskelerle yaptığı cilt bakımını uygulamalı olarak anlattı ve bayanlara tavsiyelerde bulundu. Gülyüz’ün kuru ve yağlı ciltler için önerdiği bakım ve maske yöntemleri şöyle:

Kuru ciltler
Mat görünümlü, gözenekleri kapalı ve gergin  ciltler kuru cilt tipine girer. Kuru ciltlerde sivilce olmaz ama iyi bakım yapılmadığı zaman çabuk ve yaşından önce kırışır. Antibiyotik tedavisi, kanamalar, diet ve kabızlık da cildin kurumasına neden olur. Kuru ciltler iklim değişikliklerinden, soğuktan sıcaktan etkilenir. Kuru ciltliler ciltlerine asla sabun değdirmemelidir. Mecbur kaldıklarında da çok az miktarda bebek sabununu arada bir kullanabilirler. En önemlisi de asla ciltlerini kuru bırakmamalıdırlar.

Alerjik ciltler için maskeler:

Maske 1: Bir kaşık yulaf ununu, 1 kaşık çiçek balı ve 5 damla ayçiçek yağı ile karıştırın. Göz çevresi haricinde sürün. 10 dakika sonra yıkayın.

Maske 2: Bir kaşık tatlı badem yağına, bir çay kaşığı süt tozu ve bir çay kaşığı çiçek balı karıştırın.

Maske 3: Bir kaşık tuzsuz tereyağını su buharında eritin. İçine bir çay kaşığı patates veya pirinç unu koyun. Bir iki damla sıcak su ile bulamaç haline getirin.

Maske 4: Bir elmayı az suda pişirin, lapa yapın. İçine bir çay kaşığı çiçek balı koyun, yüzünüze sürün.

Maske 5: Bir muzu ezin. İçine bir çay kaşığı süt tozu koyun.

Maske 6: Haşlanmış patatesi tereyağı ile karıştırın. Bir çay kaşığı çiçek balı ilave edin.

Maske 7: Pirinç ununa 10 damla bergamut esansı, bir çay kaşığı çiçek yağı ve biraz da su ilave ederek bulamaç yapın.

Maske 8: Bir kaşık pirinci az suda iyice kaynatın, koyu hale gelen suyuna çiçek balı katın, ılık şekilde yüzünüze sürün.

Maske 9: Bir kaşık yoğurda bir kaşık bal koyun. Çiçek balı olmasına dikkat edin.

Maske 10: Kuru cilde sahip olanlar maskelerini 10 dakika beklettikten sonra çıkarmalılar.

Maske 11: Banyo öncesi mutlaka ciltlerine ince bir tabaka ayçiçek yağı sürüp banyoya girmeliler.

Maske 12: Yüzünüze mayonez sürün.

Yağlı ciltli bayanlara tavsiyeler
Cilt devamlı parlak, gözenekleri açık, siyah noktalı, kirli görünümlü ve makyajı akıtıyorsa yağlıdır. Yağlı ciltler de ‘normal yağlı’ ve ‘aşırı yağlı’ olarak iki guruba ayrılır. Normal yağlı ciltlerde siyah noktalar, aşırı yağlı ciltlere göre daha az ve sivilcesizdir. Sivilciler aşırı yağlı ciltlerde olur. Yağlı cildin tek avantajı kuru ciltler gibi çabuk ve kolay kırışmamasıdır. Fakat kirli görünümünden dolayı da insanı ve karşısındakini rahatsız eder. Yağlı ciltler için de kış bakımında yine en etkili yöntem bitkisel bakım maskeleridir.

Temizleme sütü

* Bir fincan limon suyu, bir tatlı kaşığı limon kolonyası, bir çay kaşığı gliserin, bir yemek kaşığı elma sirkesi ve bir su bardağı maden sodasını karıştırın. Her akşam cildinizi bu karışımla silebilirsiniz. Bu karışımı serin bir yerde bulundurun ve kullanmadan önce iyice çalkalayın.
* Yarım kilo ekşi üzüm suyunu, 1 çay kaşığı karbonat ve bir su bardağı normal su ile karıştırın.
* Bir pırasanın beyaz kısmını ezin, bir bardak sütle kaynatın. Süzüp bu karışımı bozdolabında saklayın.

Sahra Gülyüz, temizleme sütlerinin ciltte uzun süre bekletilmemesi, temizlik işleminden sonra su ile cildin durulanıp bol tonik sürülmesi gerektiğini belirtiyor.